¿No sabes que desayunar? ¿Quieres algo rápido, rico y saludable?🍎Acá te dejo la mejor receta para preparar el mejor licuado que te puedas imaginar😍.

Hola mis dulces🍭bellezas, ahora les traigo un DESAYUNO COMPLETO en forma de LICUADO😱. Este maravilloso licuado contiene los nutrientes necesarios para que tengas la energía necesaria durante el día🌞¡cuidando nuestra bella figura!💃. Tiene carbohidratos; contenidos en la avena y fruta🍎que te darán el aporte de energía⚡ y fibra, tiene proteínas; contenidos en el vaso de leche que nos ayudará a la construcción💪de nuevo tejido, y por lo último, grasas 'buenas' contendidas en las semillas de linaza y especialmente en las almendras, que nos ayudará a mantener nuestra piel saludable gracias a sus A N T I O X I D A N T E S, ¿Que para qué me sirve esto? ¡Nada más y nada menos para retrasar el envejecimiento👵! Ya que disminuye el estrés oxidativo que sufren nuestras células. ¿Que maravilloso no? Hasta parece la píldora de la eterna juventud💊, aparte de todos estos beneficios, pasemos a la parte hermosa💖¡ESTÁ DELICIOSO!😍

Receta:

👉🏽3/4 tz de blueberries 🍓 (o puedes utilizar 1 tz de cualquier otra fruta)
👉🏽1 tz de leche light o leche de almendras SIN ENDULZAR
👉🏽2 cucharadas de avena cruda
👉🏽1 cucharadita de semillas de linaza
👉🏽9 almendras
👉🏽1 pizca de canela *al gusto*


👩🏽‍🍳El procedimiento es muy sencillo, agrega todos los ingredientes a la licuadora y ¡LISTO!. Super sencillo, rápido y delicioso, no pongas pretextos de que no tienes tiempo para desayunar, preparar esta receta no te tomara ni 5 minutos😎. Puedes endulzar con 1 sobrecito de stevia o splenda, yo la verdad no lo hago, así sólito está delicioso💗. 

Desafortunadamente no tome foto con las almendras, pero si las ¡agregue!😂 Sorry, soy un poco distraída a veces haha.


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